Mijn keuze voor My Future Works

My Future Works is het loopbaancentrum van The Future Alliance en Attent voor Talent. Als loopbaancoach werk ik graag met My Future Works samen. Hier heb ik zo mijn redenen voor. Deze licht ik je graag toe in dit artikel.

Wie is My Future Works?

My Future Works is een relatief nieuwe speler op de markt van loopbaanbegeleiding. Dat neemt niet weg dat zij, dankzij hun succesformule, al enorm veel mensen hebben kunnen helpen met het creëren of uitstippelen van hun droombaan. Dat is hetgeen ik enorm graag doe en zeker op de manier waarop My Future Works het aanpakt.

De succesformule van My Future Works

Een jobcoach of loopbaancoach is iemand die je helpt bij jouw loopbaan. De kracht van My Future Works schuilt in hun aanpak/methodiek en hun netwerk van jobcoaches.

 1. De aanpak van My Future Works

Ik ben als jobcoach getraind en ervaren in het achterhalen van talenten en dieperliggende wensen. Het doel is telkens om de ander weer regisseur van zijn leven te laten zijn. Hierbij maak ik gebruik van het talentportfolio of –kompas van My Future Works. Samen met Attent voor Talent hebben zij een methodiek ontwikkeld die zich dus focust op iemands talent. Deze positieve benadering focust dus op iemands sterktes, talenten, de dingen die wel werken in plaats van op de dingen die niet goed gaan én daar houd ik van.

2. Het netwerk van jobcoaches

Behalve deze methodiek, vind ik het netwerk van professionele jobcoaches, dat My Future Works is, zeer krachtig. Deze coaches bevinden zich in alle Vlaamse provincies en in steden als Antwerpen, Leuven, Brugge en Gent. Hierdoor hoef jij nooit ver te reizen en dat maakt loopbaanbegeleiding zeer toegankelijk.

Opdrachten met loopbaancheques

Een andere reden waarom ik als loopbaancoach graag met My Future Works samenwerk, is omdat zij opdrachten doorgeven. Mensen die geïnteresseerd zijn om met loopbaancheques loopbaanbegeleiding te volgen kloppen vaak bij Elie Naudts van My Future Works aan. My Future Works is namelijk een erkend loopbaancentrum via VDAB. Het voordeel dat ik als coach heb, is dat Elie de geïnteresseerde in contact brengt met mij als die in mijn buurt woont. Daarnaast staat het me vrij om ook zelf initiatieven op te zetten om dit systeem meer gekend te maken, want het biedt zo’n troeven dat het jammer zou zijn mocht je het niet kennen. Mijn infosessies in Opwijk zijn daar een voorbeeld van. De volgende vindt trouwens plaats op 14 september in het Groene Zaaltje van CC Hof Ten Hemelrijk in Opwijk. Maar meer daarover lees je in mijn volgende nieuwsbrief.

Wil jij ook van jouw loopbaan jouw droombaan maken?

Natuurlijk hoef je niet via My Future Works te passeren om met mij loopbaanbegeleiding te starten al dan niet via loopbaancheques. Laat ons samen van jouw loopbaan jouw droombaan maken. Je kunt me bereiken via: els@consultea.be of els.aelbrecht@myfutureworks.be

Doe jezelf dus een plezier net zoals zovele anderen dit voor je deden.

Over talent, ontwikkelpunten en skiliften

talent op de skipiste

‘Je talenten zijn tegelijk ook je ontwikkelpunten.’

Dit statement werd gemaakt midden op een skipiste in de Oostenrijkse bergen, intussen enkele weken geleden. Helaas… maar daarover gaat dit artikel niet.

Als lezer van deze blog vraagt u zich hoogstwaarschijnlijk af of wij geen ludiekere onderwerpen konden bedenken, zo hoog in de bergen. Een sterk verhaal over razendsnelle afdalingen, stuntelige wedervarens op de zetellift, zelfs een onwaarschijnlijke vertelling over mierikswortelsaus die verkeerdelijk voor mayonaise werd aanzien, … jawel: die waren er ook. Maar dus ook langs de neus weg de vraag: ‘wat denkt gij daarvan, Els, kunnen uw talenten tegelijk ontwikkelpunten zijn?’

Ik denk het dus wel.

W., succesvol manager bij een goed presterende nichebank (J), kreeg het van zijn baas te horen: je enthousiasme is een heel sterk punt (in talententaal zou dat de ‘meetrekker’ kunnen zijn) en tegelijk moet je soms wat meer leren doseren. Nagel op de kop, niet specifiek omdat het om W. gaat (alhoewel  ik denk dat die baas hem redelijk goed kent), maar omdat je je talenten ook kan overdrijven. En dan worden ze valkuilen, kunnen ze anderen gaan ergeren en worden ze niet meer alleen als talent gezien. In momenten van stress of wanneer je onder druk staat kan je zo wel eens je talent gaan overdrijven. Het talent in actie is op dat moment niet productief meer. Alleen ben je je daar niet altijd van bewust op dat moment. En toch kan je wel leren om te doseren, waardoor je talent alleen maar waardevoller en efficiënter wordt voor jou en de anderen. Luk Dewulf noemt dat hefboomvaardigheden: je kan ze jezelf aanleren of je kan andere mensen in je omgeving inschakelen als hulpbron om je op dergelijke momenten even terug bij de les te brengen. Het gaat er niet om je talent in actie te verminderen of uit te zetten, maar wel vaardigheden (trucjes) te ontwikkelen die ervoor gaan zorgen dat je in die specifieke situaties beter omgaat met je talent.

Een voorbeeldje?

Stel: je hebt het talent ‘meetrekker’. Dit betekent dat je gemakkelijk impact hebt op anderen, spontaan de leiding neemt en anderen gemakkelijk kan overtuigen om mee te stappen in jouw visie of verhaal. Als je dit overdrijft word je misschien gezien als iemand die niet goed kan luisteren en steeds zijn willetje wil doordrijven. Een hefboomvaardigheid zou dan kunnen zijn om bewuster tijd te maken om te bevragen wat de ander wil of denkt zodat je ‘stormramgehalte’ afneemt. Of je kan met een persoon die je vertrouwt afspreken dat hij je een op voorhand afgesproken seintje geeft op die momenten dat jij volledig en te zeer opgaat in je meetrekker-zijn.

Zo’n talent in overdrive kan niet alleen je omgeving ergeren, je kan er ook zelf best veel last van hebben. En dan zie je dat talent zelfs niet meer als een talent.

Een coachee van me verwoordde het zo: ‘Dus jij noemt dat een talent, dat groot verantwoordelijkheidsbesef van mij (de ‘ja-knikker’ in talententaal)? Ik vind dat absoluut niet. Ik wou dat ik er wat minder van had.’ De coachee in kwestie had gelijk: ze overdreef haar talent systematisch waardoor ze op de rand van een burn-out stond en zich ALTIJD schuldig voelde wanneer ze eens een keertje voorzichtig ‘neen’ durfde te zeggen of iets voor zichzelf deed. De combinatie met een aantal andere talenten zoals de bezige bij versterkten dit nog. Het onder ogen durven zien van de overtuigingen die dit gedrag sturen en die durven uitdagen zal de eerste stap zijn naar het aanleren van nieuwe vaardigheden die leren om met de excessen van talent in actie om te gaan.

Je talenten kunnen dus wel degelijk je ontwikkelingspunten zijn. Mooi inzicht toch, zo boven op een berg vol sneeuw?

Wil je leren

• Welke je talenten zijn
• Hoe ze samenwerken
• Hoe ze soms tegenwerken
• Welke hefboomvaardigheden bij jou passen

Misschien is loopbaanbegeleiding dan wel iets voor jou?  Voor meer info: www.consultea.be/aanbod voor professionals

zalig vertoeven…

Dat zal het zijn in mijn nieuwe coachingruimte… zalig vertoeven…

Na vele maanden frustraties opbouwen bij het goedgekeurd krijgen van het dossier bij de gemeentelijke diensten konden we in de Paasvakantie eindelijk van start gaan. En dit is het voorlopige resultaat. Nu het dak erop!

Ze staat er nog niet helemaal, maar het gaat nu eindelijk vooruit. Zo ziet het er voorlopig uit. De metselwerken zijn gedaan, met grote dank aan mijn schoonvader (die in een vroeger leven metser is geweest) en mijn oudste zoon, die een nieuwe talent heeft ontdekt :). Het was mooi om te zien hoe de leermeester de leerjongen onder zijn hoede nam, hem de eerste kneepjes van het vak leerde (eerst rechtdoor daarna de bochten) en hoe beiden daarvan hebben genoten.

Zo’n minibouwwerkje vraagt ook heel wat voorbereiding. En met een projectaanpak kom je dan heel ver. Laat dat nu net niet één van mijn talenten zijn. Gelukkig vond ik een prima projectleider in de vorm van mijn eigen echtgenoot! Offertes opvragen, onderhandelen, afspraken maken,… hij doet het allemaal, en hij doet dat goed. Heb ik daar een talent gespot? Bah neen, dat wist ik al langer: ons eigen huis heeft hij op dezelfde manier aangepakt en dat is zoveel jaren geleden even vlekkeloos verlopen.

Stenen besteld: check! Cement gehaald: check! Dwarsbalken geleverd: check!

En om je alvast te doen dromen: dit is het uitzicht dat coachees zullen hebben eens alles klaar is… de rust van de tuin en de zwemvijver … want vertragen in deze hectische tijden is cruciaal om een goed coachingproces te krijgen. En om er te geraken, in die coachingruimte, eerst al even uit de comfortzone: over de stapstenen, klaar voor het gesprek. Na de zomer hopen we klaar te zijn. Vanaf dan ontvang ik je graag in mijn eigen ruimte op het vertrouwde adres.

infosessie loopbaanbegeleiding

Ik heb de knoop doorgehakt. Op 9 juni organiseer ik samen met My Future Works ook in Opwijk een infosessie Loopbaanbegeleiding. Ik heb daar goede redenen voor.

Zelf heb ik al lang gevonden hoe ik zin wil geven aan mijn leven: mensen gelukkiger maken door hen te helpen in hun ontwikkeling. Daarin kan ik mijn talenten volop beleven: ik ben verbonden met wat mij energie geeft en daardoor ook met de persoon die ik mag begeleiden. Dat uit zich in warme gesprekken, verrassende ontdekkingen (ook voor mij!) en heel veel dankbaarheid dat ik dit mag doen. Ik ervaar elke dag wat een energie het mij geeft om vanuit mijn talenten en waarden te mogen werken.

Ik geloof dan ook hard in de focus op talenten die wij by My Future Works toepassen: mensen nemen terug het stuur van hun eigen leven in handen, ontdekken wie ze zijn, welke hun (eerst onzichtbare) talenten zijn, wat ze daar allemaal mee kunnen doen en hoe ze dit in hun werkomgeving, carrière of leven vorm kunnen geven. Sterker staan in het nemen van beslissingen in je loopbaan geeft rust, vertrouwen en energie.

Tegelijk sta ik er nog altijd van versteld hoeveel mensen nog niet weten dat dit systeem van loopbaancheques bestaat.  Als een ware missionaris wil ik daar iets aan doen, met deze infosessie om te beginnen. Naast de mensen die ons wel al zelf vinden is er nog een grote groep die dat niet doet.

Misschien is de drempel te hoog om ineens in te tekenen op een traject van 8u?

Misschien vind je je weg niet op het internet, waar loopbaancentra hun diensten aanbieden?

Misschien vind je niet direct je gading via de website van VDAB die beheerder is van het systeem van loopbaancheques?

Misschien vraag je je gewoon af of het iets voor jou zou zijn?

Kom eens proeven dan op 9 juni om 19u30 tijdens een infosessie in het zaaltje van het  Brouwershuis in Opwijk (https://www.facebook.com/pages/Brouwershuis/693849687350306)

Het is vrijblijvend en gratis. Durf je niet alleen te komen: breng dan gerust een vriend of vriendin mee.

Wel graag even je aanmelden via els@consultea.be of via gsm: 0476 83 22 29 zodat ik een plaatsje voor jou kan voorzien.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten op 9 juni!

over talent en hoe dat te ontvouwen

Laatst had de tweede tweedaagse plaats van de vakopleiding tot organisatiecoach die ik volg. Het ging over het vrijmaken van vermogens om een duurzame verandering tot stand te brengen, in een organisatie, bij een team en bij de mensen in dat team. En hoe je dat doet. Als coach doe je dat door het spotten van potentieel en talent, om daar vervolgens op verder te bouwen.

Tijdens de opleiding werd ons gevraagd dit bij elkaar te doen, om te oefenen. En vooral om te ervaren hoe energiegevend het is om naar het talent van mensen te kijken en dan van daaruit een context te creëren waarbinnen meer mogelijk is. Het spotten van sterktes (of vermogens, of talenten, of hoe je het ook wil noemen) is heel sterk om systemen (van een individu, een team, een bedrijf) in beweging te zetten.

Als kers op de taart mochten we nadien elkaars talent benoemen in groep. Was me dat een mooi moment… ik ging nochtans lichtjes in een crashstate bij het aanhoren van dit verzoek: ging ik het wel gespot hebben bij mijn gesprekspartner? Ging ik wel diep genoeg geluisterd, geregistreerd, gevoeld hebben wat hij me wilde zeggen?  ‘Ademen, Els’, sprak ik mezelf toe en ik kwam terug in mijn coachstate (zie blog van 3 maart). Wat me persoonlijk raakte was de eenvoud van het compliment dat ik kreeg: ‘je was helemaal aanwezig in het gesprek en luisterde echt’. Klinkt banaal misschien maar dat is het allerminst, toch voor mij. Dit aanwezig kunnen zijn was immers mijn zwart beest in het verleden. Dat dit nu wordt opgemerkt als een vermogen is een zeer waardevol cadeau. En daarmee is ineens het bewijs geleverd dat ontwikkeling echt mogelijk is, voor wie daar nog mocht aan twijfelen.

Denk nu niet dat het daar een fluffy bijeenkomst was. Everything but… je potentieel ontvouwen, of dat van je team of organisatie gaat immers niet door alleen te focussen op de sterktes. Ook de dingen waar je het moeilijk mee hebt en waar je het liefst van wegloopt of die je liever onder de map zou vegen, moet je onder ogen zien. Meer zelfs: je moet er iets mee doen. Die delen van jezelf integreren in het geheel van wie je bent en steeds meer wordt,  zijn even noodzakelijk voor de duurzame stap verder.

Je talent ontvouwt zich immers niet alleen als een voortdurende bron van plezier: het is ook hard werken om het ten volle te ontwikkelen, de confrontatie aan te gaan met schaduwkanten en valkuilen.

Daar gaat het in loopbaancoaching ook om: het is niet alleen een verhaal van talent en ongelimiteerde dromen en verlangens. Die zijn er ook, om vervolgens ook te landen en de valkuilen van je talent en levensmissie te leren zien, daar even goed mee te leren omgaan en de weg uit te stippelen die je steeds dichter bij je doel brengt, met respect voor jezelf en je eigen grenzen.

Of het nu gaat om loopbaan-, burn-out-, team- of organisatiecoaching: het is telkens een boeiende uitdaging om mensen dichter bij hun ‘echte’ doel in het leven te brengen. Als  coach beschouw ik het als een voorrecht om daar een stukje te mogen toe bijdragen. En het geleerd hebben om volledig aanwezig kunnen zijn in dat gesprek of die interventie maken het voor mij mogelijk om dichter bij mijn missie te komen: mensen gelukkiger maken door hen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling.

Amen 🙂

PS: ik ben, na een aantal weken alleen maar non-fictie lezen terug mijn fictieboekenkast ingedoken en heb er ‘De Zahir’ van Paulo Coelho uit opgevist. Ik herinnerde me dat ik het wel een mooi boek vond, zonder meer. Nu ik het herlees, besef ik dat niks toeval is: het is geen toeval dat dit boek nu terug in mijn handen valt, het valt me in de schoot op het juiste moment. Over  mogelijkheden om te groeien zegt het hoofdpersonage: ‘Je hoeft er alleen maar op te letten; de lessen komen niet eerder dan wanneer je er klaar voor bent, en als je op de tekenen let, zul je zonder meer alles leren wat  nodig is voor de volgende stap.’ Ik lees het boek nu met andere ogen. Want gaat over een mens en zijn queeste, een zoektocht naar zijn geliefde en tegelijk een zoektocht naar zichzelf. En ondernemen we die zoektocht naar onszelf niet allemaal, in deze wereld vol overweldigende mogelijkheden?

Relaxatie voor beginners: 5 ontspanningstips om dadelijk uit te proberen

ontspanningstips

Relaxatieoefeningen hebben in ogenblikken van grote stress meerdere positieve effecten:

• Ze verminderen rechtstreeks de stress want je spieren zullen ontspannen
• Ze vragen je volle aandacht waardoor je met je gedachten weg gaat van horrorscenario’s, piekergedachten en angsten
• Ze brengen meer zuurstof in je systeem

Ik geef je hierna met heel veel plezier 5 ontspanningstips die echt werken, op voorwaarde dat je het een kans geeft. Probeer ze een aantal keren uit en ontdek welke van mijn ontspanningstips voor jou het beste werken.

Herhaal deze ontspanningstips regelmatig  en zorg ervoor dat ze deel gaan uitmaken van je dagelijkse hygiëne, net als douchen en eten.

Alleen wanneer ze deel gaan uitmaken van je dagelijkse routine zullen deze ontspanningstips je ook daadwerkelijk helpen. En remember: nieuw gedrag verwerven vraagt minstens 50 dagen van dagelijks oefening.

1. Adem in in 4 tellen en adem uit in 6 tellen. Doe dit 2x per dag gedurende 10 minuten en hou dit 50 dagen oftewel 6 weken vol. Plan het in in je agenda, anders vergeet je het gegarandeerd.
2. Neem een rietje: adem in en uit door het rietje. Concentreer je enkel daarop. Herhaal 10 keer.
3. Teken de lemniscaat. De lemniscaat is de liggende acht, en staat voor oneindigheid. Strek je rechterarm en teken met je rechterhand lemniscaat in de lucht: begin in het midden en ga eerst in gedachten naar links onder, maak de bocht naar links boven, dan naar de rechterbenedenhoek om via de rechterbovenhoek je liggende acht te sluiten. Doe dit een aantal keren na mekaar. Vind je dit moeilijk, sluit dan je ogen. Herhaal daarna de oefening met een gestrekte linkerarm. En waarom niet tot slot eens met twee handen synchroon gelijk proberen? Ik garandeer je: andere gedachten krijgen geen kans meer 🙂
4. Maak contact: deze oefening kan je echt overal doen en is uitstekend geschikt om opkomende stressgedachten op het werk het hoofd te bieden. Ze duurt slechts een paar minuten en je wordt er helemaal rustig van.
   1. Sluit je af (in het begin moet je waarschijnlijk je ogen sluiten om dit te kunnen, na wat oefening lukt het ook met ogen open)
   2. Concentreer je op alles wat je lichaam raakt: het contact van je rug met de leuning van de stoel, de koude lucht van de airco, je voeten in je schoenen, je handen op je klavier, het gevoel van zacht textiel op je huid, een haar dat kriebelt in je gezicht, …
   3. Hou dit een paar minuten vol
   4. Adem een paar keer diep in en uit
5. Visualiseer een prettig beeld: Focus op een plaats waar je graag zou willen zijn: beschrijf in gedachten deze prettige plek: hoe ruikt het er? Welke geluiden zijn er? Wie is er aanwezig? Hoe warm of koud is het er? Hoe ziet het er uit? Deze oefening werkt het best wanneer  je je ogen kunt sluiten (ga desnoods een paar minuten op het toilet zitten). Ban resoluut elke negatieve gedachte die intussen opkomt. Roep het beeld regelmatig terug op op moeilijke momenten. Je zal merken dat het je stressgevoel zal verlagen. Dat je terug rustiger zal ademen en het gejaagde gevoel zal afnemen. Met een duur woord wordt dit ook wel cue conditioning genoemd.

Vooral de eerste van deze ontspanningstips heeft mij al heel veel geholpen. Wanneer ik wat opgejaagd ben voor het slapengaan doe ik deze oefening. Met dubbel effect: ik word er rustig van en tegelijk leg ik de tuimeling van gedachten in mijn hoofd stil door te focussen op alleen maar mijn ademhaling.

Het is door deze ontspanningsoefeningen uit te proberen, meermaals, dat je zal ervaren wat voor jou werkt en wat niet. Dat doe ik in mijn coachingpraktijk ook. En zelfs de meest rabiate tegenstanders moeten uiteindelijk toegeven dat het echt werkt :).

Succes. En laat eens weten wat voor jou werkte.